先週の御前山登山で右太ももをつって(痙攣)しまい、一時歩行できなくなってしまいました。
どうも筋力不足が原因のようで、今日は筋トレを兼ねて飯能アルプス南端を縦走することとしました。
飯能アルプスの南端は小ピークが３０回ほど繰り返され、筋肉への負荷が大きくトレーニングに役立ちます。
またエスケープルートが多数あるので、万が一問題が発生してもすぐに下山できることも大きなメリットです。
西武池袋線で移動、定刻(6:54)通り吾野駅に到着しました。トイレを済ませて 6:59 出発です。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.0 1/100s
線路下のトンネルをくぐって線路の南に進みます。天井が低くて、頭がぶつかります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F2.8 1/30s
南側に移動すると吾野水の湧水地があります。２年前は桜が綺麗でしたが、今日はもう終わっていました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/80s
吾野水の湧水地からちょっと進むと登山口があります。大高山・天覚山登山口の立札がありました。 ２年前もあったかなぁ。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/80s
２年前の倒木はなくなっていました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1250 F5.6 1/60s
所々に大高山と天覚山の道標がありました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1600 F5.6 1/60s
どんどん上ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1000 F5.6 1/60s
尾根(前坂)に出ました(7:22)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1600 F5.6 1/160s
尾根に出てから乱高下の本領発揮です。何度も上下を繰り返します。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1250 F5.6 1/60s
途中から一気に下り始めます。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 800 F5.6 1/100s
林道を横切りました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
再び山道に入って上下を繰り返します。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 640 F5.6 1/60s
大高山が近づくと岩が多くなります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 800 F5.6 1/60s
どんどん登って大高山(493m)到着(7:44)。本日の最高峰です。
山頂標はこちら。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 500 F5.6 1/60s
大高山を過ぎると急な下りが続きます。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1000 F5.6 1/60s
大岩を北側に巻きます。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
葉がたくさん落ちていました。虫とかいるんでしょうか。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
吾野ノ頭(392m)通過(8:02)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
振り返ると大高山っぽい山がよく見えました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F6.3 1/160s
正面に天覚山が見えてきました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F4.5 1/80s
東吾野駅からの登山道が左に見えます。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
天覚山に向けてどんどん上ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1000 F5.6 1/60s
天覚山(445m)到着です(8:30)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F8.0 1/250s
山頂はこんな感じです。今日は珍しく誰もいませんでした。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F4.5 1/100s
飯能市中心方向を向いて撮影。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F11.0 1/500s
疲れていなかったのですぐに出発しました。急な坂を下ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
何度も上下を繰り返します。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 800 F5.6 1/60s
約390mのピークです。ここから一気に下ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/60s
正面にはこれから進む尾根筋が見えました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F6.3 1/160s
道標に多峯主山が出始めました。あと 5.0km だそうです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F6.3 1/200s
標高約 280m の林道まで下ってきました。
２年前には何も記述されていなかった道標に「東峠」と記載されていました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F4.0 1/60s
ここから再び登山道に入ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 500 F5.6 1/60s
所々に丸太のベンチが新設されていました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 160 F5.6 1/60s
右脇(南脇)はゴルフ場です。時々「ナイスショーッ！」という大声が聞こえました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/60s
かまど山分岐通過(9:16)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/60s
かまど山分岐を越えると上下がやや緩やかになってきます。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 1000 F5.6 1/60s
飯能の道標は独特なものが多いです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 125 F5.6 1/60s
久須美山(260m)通過(9:30)。山頂名はこちら。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 800 F5.6 1/60s
永田山(277m)通過(9:37)。大きなケルンがあります。
１５０度ぐらい右に曲がります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 500 F5.6 1/60s
ちょっと歩くと多峯主山方向にちょっとだけ眺望がありました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F8.0 1/250s
どんどん下って民家の脇を通過。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
ちょっと登ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F7.1 1/250s
眺望が良いです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F10.0 1/400s
その後下って車道に出ました。車道を下ります(9:51)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.0 1/125s
ここで車道を終わり再び登山道に入ります(9:53)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F4.0 1/60s
登山道はちょっと荒れ気味でしたが、特に困難な個所はありませんでした。
トレランの集団と何度かすれ違いました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 200 F5.6 1/60s
大黒山(220m)通過(10:04)。山頂名はこちら。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 200 F5.6 1/60s
大黒山を過ぎると、ぐーっと下ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
その後登り返します(標高約170m)。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 400 F5.6 1/60s
トイレが見えてきました。多峯主山はもうすぐです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/125s
多峯主山(270m)登頂(10:18)。今日も人がいっぱいでした。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F10.0 1/400s
眺望が良いです。蜂が多数飛んでいました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S10-18mm f/4.5-5.6 IS STM 10mm(16mm) ISO 100 F13.0 1/250s
山頂はこんな感じです。
おむすびとオレンジジュースで初休憩を取りました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S10-18mm f/4.5-5.6 IS STM 10mm(16mm) ISO 100 F11.0 1/200s
下山開始(10:24)。どんどん下ります。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F7.1 1/200s
下り切って天覧山手前まで来ました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/60s
天覧山(195m)登頂(10:41)。山頂標はこちら。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F11.0 1/500s
標高の割に眺望が良いです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S10-18mm f/4.5-5.6 IS STM 10mm(16mm) ISO 100 F14.0 1/320s
次から次に人が入れ替わりました。大人気の山です。
Canon EOS Kiss X7 EF-S10-18mm f/4.5-5.6 IS STM 10mm(16mm) ISO 100 F8.0 1/100s
周辺はツツジが綺麗に咲いていました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F6.3 1/160s
二色のツツジです。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F5.6 1/160s
天覧山の登山道は、車道のようなとても歩きやすい道でした。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 250 F5.6 1/60s
飯能駅に 11:03 到着。11:14 の急行で帰りました。
Canon EOS Kiss X7 EF-S24mm f/2.8 STM 24mm(38mm) ISO 100 F7.1 1/200s
YAMAPのデータです。
２年前と全く同じコースで、１時間以上短縮できましたが、やっぱりキツかったです。
トレーニングとしては良かったと思います。